代餐减肥过程中体脂率降得很慢什么原因？如何加快速度？

首先需要告知简单的仪器测量因为受到体内水分、食物、身体状况的影响，所以只能作为参考，并不是很准确。体脂肪包括皮下脂肪和内脏脂肪。因为长期的不良的生活方式而导致，冰冻三尺非一日之寒，要想降低最理想的组合方案是控制脂肪、热量的摄入，同时加强锻炼和力量训练，循序渐进和坚持不懈才能够保证实施有结果。