瘦腰

  • 每天转呼啦圈能减肥吗?

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  • 呼啦圈是项不错的室内运动，适合不爱外出的人们。然而每天转呼啦圈能减肥吗?当然可以，呼啦圈延长运动时间而且是持续性的运动，达到有氧运动的阶段，这样就可消耗身体储存的脂肪及过多的热量。加上转呼啦圈不可以帮助肠道的蠕动，促进肠胃的消化，也有助于畅
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