作者:减肥餐来源:http://www.geiliweilai.com日期:2020-10-18阅读:157分类:减肥⁄营养补充⁄膳食纤维 大便干结原因有:1、肠蠕动弱,肠道水回收多,大便干结,2、小便量多,肠道分配水量少,大便干结,3、膳食纤维在肠道水不足的情况下量相对较多,大便干结。解决方法:增强肠蠕动,如按摩、运动等,少吃利尿的性食品,如少喝茶、蔬果比例减少,增加肉类食物。 【本文标签】: 膳食纤维