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  • 产后怎样快速减肥?

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  • 为什么妈妈伟大,除了怀胎十月的艰辛,更是面临自己身材的大变形。许多宝妈们生完孩子后,都不得不面对自己一身的赘肉,哪怕积极减肥,效果却甚微。今天我们就来说说产后怎样快速减肥?一.造成产后肥胖有诸多因素:1、内分泌改变:因为妊娠过程引起下丘脑-
  • 如何利用生理期减肥?

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  • 月经的时候,减肥的MM最好停止一切减肥活动。等到月经结束后减肥再重新开始。月经后减肥是最佳的减肥时间和减肥方法。月经后一周新陈代谢比较快,因此是瘦身的黄金时期。专家建议,月经后减肥适合饮食和运动相配合。那么在饮食上,如何利用生理期减肥?女人
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