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标签:营养物质​

  • 停滞期,多喝水能帮助减肥吗?

  • 停滞是因为没有热量差的产生,水是不会给身体带来能量,水是协助营养物质的运送和废物的排出,对能量的消耗不大。能满足维持人体正常生活需要的水量对减肥就够了,如果水摄入量超出肾脏每日排尿量(1500ml)反而可能会引起水肿、水中毒等问题。
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