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  • 顾客减肥过程中皮肤松弛,是什么原因?怎么解决?

  • 1、减肥是个循序渐进的过程,每月减重2-4公斤为宜,过快则宜导致身体不适或引起皮肤松弛。所以要控制合理的减肥速度。2、蛋白质和维生素C的适量摄入可让我们的皮肤变的更加紧致,所以减肥期间可适量增加蛋白质和维生素的摄入。3、适量的运动,也有助于
  • 哪些减肥人群不适合吃蛋白粉?

  • 1、在医生的指导下,根据患者的病情,适当增加蛋白质的摄入量,尤其是动物蛋白。2、肾脏疾病患者要严格限制蛋白质的摄入量,并且要以含9种必需氨基酸的蛋白质为主,蛋白质的量要限制在20—40克/天。3、痛风病人要避免食用以大豆蛋白为主要成分的蛋白
  • 停滞期一般多久正常?与什么因素有关?怎么来解决?

  • 1、从理论上讲,减肥是没有停滞期的。一是减肥过程中,热量消耗随体重下降而下降,而进食量一直保持甚至增加,二是由于摄入热量低,身体会提升食物热量利用率,同时降低基础代谢率,减少能量的消耗达到平衡状态,体重就不再下降了。停滞期最终还是跟热量进出
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